배우 노정의(22)가 자신의 키와 몸무게를 공개해 많은 여성들의 부러움을 샀다. '이상적인 모델 사이즈'의 전형으로 알려진 그녀는 여성들의 건강하지 못한 식습관에 대한 우려를 표명하고, 자신의 키와 몸무게를 공개한 것을 후회해 왔다.
그녀는 '오늘날의 젊은 여성들은 체중에 집착하지 말고 육체적으로나 정신적으로 전반적인 건강을 최우선으로 생각하기를 바랍니다..'
보고된 바와 같이조선일보노정의는 지난 2월 7일 넷플릭스 오리지널 시리즈 ''와 관련해 인터뷰를 진행했다.황무지 사냥꾼.' 이번 인터뷰에서 그녀는 공개적으로 '신체 치수를 공개한 것을 후회합니다.'
앞서 노정의는 키 165cm, 몸무게 39kg으로 기존 모델 사이즈를 뛰어넘는 몸매를 공개한 바 있다. 이 폭로는 팬들 사이에서 폭넓은 논의를 불러일으켰고 달성 불가능하다고 인식되어 감탄을 자아냈습니다.
노 대통령은 그러한 신체 프로필을 얻으려면 엄청난 헌신과 노력이 필요하다고 말했습니다. 그녀는 엄격한 식단 관리와 더불어 꾸준한 운동 루틴을 통해 몸매를 유지했다. 그러나 그녀는 개인이 전체적인 웰빙보다 빠른 체중 감량을 우선시하여 신체적, 정신적 건강 모두에 해로운 영향을 미치는 우려되는 추세를 강조했습니다.
이 문제에 대해 노정의는 다음과 같이 강조했다.'제가 폭로한 후 개인, 특히 젊은 사람들이 건강에 해롭고 해로운 다이어트 접근 방식을 시도하는 사례를 접했습니다.'라며 추가로 조언했다.체중에만 집착하기보다는 전반적인 건강을 유지하는 데 집중하는 것이 중요합니다..'
불행히도 일부 사람들은 체중 감량을 추구하면서 극단적인 다이어트 방법을 통해 적절한 영양 섭취를 희생하기도 합니다. 여성의 이상적인 체중 계산 공식은 키(m) 제곱 × 21입니다. 예를 들어 키가 165cm(5'5')인 여성의 이상적인 체중은 약 57.17kg(113파운드)입니다.
그러나 모델이나 유명인이 설정한 비현실적인 기준의 영향을 받아 이러한 지침을 벗어나면 신체 이미지에 대한 건강하지 못한 인식이 조장될 수 있습니다. 극단적인 다이어트는 신체의 필수 영양소를 제거할 뿐만 아니라 건강에 다양한 부정적인 영향을 미칠 수도 있습니다. 특히 급격한 성장을 하고 있는 청소년들에게는 불규칙한 월경주기, 생식건강 문제, 정신적 고통 등을 초래할 수 있어 더욱 우려됩니다.
시간이 지남에 따라 이러한 관행은 심혈관 문제, 골다공증 및 인지 장애와 같은 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 이는 전반적인 건강과 웰빙을 우선시하는 지속 가능하고 전체적인 체중 관리 접근 방식의 중요한 필요성을 강조합니다.
