티아라 효민이 56kg에서 49kg까지 체중 감량 비결을 밝혔다.

티아라'에스효민그녀의 성공적인 다이어트 비결이 공개됐다.

2월 7일 티아라 멤버 효민은 자신의 체중 감량 여정과 성공에 도움이 된 주요 습관을 공유하기 위해 인스타그램에 글을 올렸습니다.

그녀는 고백했다 다이어트가 피할 수 없는 일상이 되었지만, 먹고 마시는 것을 워낙 좋아하다 보니 2년 전 사상 최대 몸무게를 기록하게 되었습니다..\' 또한 체중 감량을 유지하는 것이 엄청나게 어려웠으며 30대에 들어서면서 몸 상태가 변했다고 인정했습니다.

짧은 동영상에서 효민은 다음과 같은 다이어트 팁을 설명했습니다.굶지 마세요 하루에 최소 30분씩 운동하세요그리고잠들기 전에 종합비타민을 섭취하세요. 또한 동영상에는 그녀가 56kg(123lbs)에서 49kg(108lbs)으로 증가했음을 보여주는 체중 감량 과정도 포함되어 있습니다.

영상 속 그녀의 탄탄한 몸매가 드러나는 복근과 운동 영상이 팬들의 눈길을 끌었다.

1989년생인 효민은 2009년 티아라 멤버로 데뷔했다.거짓말\' \'롤리폴리\' \'보핍보핍\' \'너 때문에 미쳤어\' 그리고 \'자기야.\'

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